Początkujący
Dopiero zaczynasz albo boisz się wody. Oswajamy z wodą, uczymy oddychania, unoszenia się i pierwszych ruchów.
Nauka i doskonalenie pływania dla młodszych uczniów, krok po kroku
Grupado 6 osób
Poziomy3 poziomy zaawansowania
Czas trwania45 minut
MiejsceJJ Sport Center Winnicka
W tym wieku dzieci potrafią już słuchać instrukcji i świadomie kontrolować ruch. To dobry czas, żeby nauczyć się prawidłowej techniki i zacząć pływać samodzielnie.
Pracujemy nad stylem grzbietowym i dowolnym, oddechem oraz bezpiecznym zachowaniem w wodzie. Cele są małe i konkretne, dzięki czemu każde dziecko widzi swój postęp.
Karnet 10 zajęć700 złWyłącznie na jedną edycję.
Kurs uczy techniki pływania i buduje kondycję bez zbędnej rywalizacji.
- Technika: praca nóg i rąk, ułożenie ciała, oddech.
- Pływanie ciągłe: pierwsze dłuższe odcinki bez podpórek.
- Bezpieczeństwo: zachowanie w wodzie i przy basenie.
- Rozgrzewka na brzegu i w wodzie
- Ćwiczenia techniczne w parach i grupach
- Style: grzbietowy i kraul
- Gry i sztafety motywujące do wysiłku
- Schłodzenie i omówienie postępów
Poziomy zaawansowania
Na którym poziomie zaczniesz?
Średnio-zaawansowany
Pływasz z pomocą lub krótkie odcinki. Pracujemy nad kraulem i grzbietem, pracą nóg i rąk oraz pływaniem bez podpórek.
Zaawansowany
Pływasz pewnie. Doskonalimy technikę, kondycję, starty i nawroty oraz dłuższe dystanse.
Dlaczego warto?
Jasne cele
Dzieci wiedzą, czego się uczą i co już potrafią.
Systematyczny postęp
Kolejne poziomy prowadzą do samodzielnego pływania.
Dużo zabawy
Gry w wodzie podtrzymują motywację i dobry nastrój.
Zobacz też
Pozostałe zajęcia
Zapytaj o miejsce
Chcesz dołączyć do zajęć?
Napisz do nas.
Odpowiemy w ciągu jednego dnia roboczego, dobierzemy grupę dopasowaną do wieku i poziomu i zaproponujemy najbliższy termin.
- 507 435 800
- sebok243@wp.pl
- Poniedziałek - piątek 10:00 - 15:00 (weekendy nieczynne)